Woman Functional Training®
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Cos'è
il Woman Functional Training®
Il Woman Functional Training® è un approccio integrato di allenamento e alimentazione finalizzato a garantire il raggiungimento degli obiettivi caratteristici delle donne di tutte le età, ad accrescere le loro qualità fisiche, aiutarle a mettersi in forma o ritrovare la forma perduta, far emergere il proprio potenziale fisico e psicologico e sentirsi bene con sè stesse.
Il Woman Functional Training® aiuta ad individuare le caratteristiche metabolico-ormonali di ogni donna, quindi permette di risalire ai loro punti forti in termini di capacità e predisposizioni ma anche ai limiti e carenze su cui intervenire, portando beneficio sotto più aspetti: riequilibrio morfologico e fisiologico, recupero di energia, benessere e salute, tutto questo in una visione scientifica e con la certezza di costruire solide fondamenta per risultati duraturi nel tempo.
Attraverso questo Metodo si apprende tutto ciò che è necessario sapere per progettare un allenamento sicuro ed efficace finalizzato al raggiungimento degli obiettivi femminili più comuni come: riarmonizzazione della figura e riequilibrio posturale, dimagrimento, miglioramento della circolazione, prevenzione e cura della cellulite, tonificazione e aumento della massa magra, sviluppo delle qualità fisiche, ripristino del movimento e miglioramento globale della salute.
Novità
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Buona formazione e buon allenamento!
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Feedback dei Clienti
Alcune parole dai nostri clienti
Claudio Nasini
WFT® CoachNei corsi che ho avviato nella mia palestra in seguito alla certificazione da Istruttore di allenamento al femminile ho visto che essendo dei gruppi eterogenei dovevo applicare le programmazioni per i due biotipi principali, quindi ginoide ed androide, in modo di arrivare ad accontentare tutte e due le categorie di ragazze.
Per quanto riguarda gli esercizi all’inizio ho lavorato con quelli di primo e secondo livello e dico la verità, c'era molta difficoltà nell’apprendimento e impostazione iniziale ma ho insistito per tutto l'anno cambiando chiaramente i protocolli e sono arrivato a luglio che le donne che mi hanno seguito avevano sviluppato al 95 % la tecnica corretta regalandomi una grande soddisfazione.
Per la mobilità articolare ho lavorato in maniera globale. Ho dedicato particolare attenzione alla riattivazione circolatoria come mi aveva consigliato al corso la docente. Ho usato molto il Foam Roller nei miei lavori di gruppo e le donne ne sono rimaste molto entusiaste.
Ci sono stati ottimi risultati estetici grazie anche alla collaborazione con il mio nutrizionista interno della palestra che ha seguito le ragazze con un’adatta alimentazione. Vista la possibilità che ci da l’Accademia, sicuramente tornerò a ripassare il corso di Woman soprattutto per aggiornarmi e per ripassare i lavori in coppia che mi sono un pò dimenticati. Il Corso di Woman secondo me è impeccabile perché ho la clientela soddisfatta e ho stretto un gran legame con i gruppi. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque condimentum scelerisque bibendum. Sed vel eros id urna porttitor placerat eget id ante. Pellentesque eff jfjfjfj fkjj jrkgkrjg jfgfjg jfjg jfgij jgrgj
Barbara Serio
WFT® CoachIl corso Istruttore di Woman Functional Training® è stato fondamentale per lavorare in modo appropriato con il mondo femminile, conoscere un po’ a 360 gradi i nostri punti forti e i nostri punti deboli, ciò non può che aiutarci a lavorare in modo preciso con le nostre clienti. Descrivere l’universo femminile non è facile ma chi lavora nel fitness sa bene che la donna spesso è associata alle problematiche estetico-funzionali che è fondamentale conoscere per poter affrontare.
Posso dire che sono soddisfatta della formazione che ho conseguito grazie alla preparatissima WTA Senior Coach Evgenia Babrovoskaia, grazie a lei ho avuto diverse soddisfazioni: sono stata capace di affrontare con le mie clienti problematiche di natura fisica (naturalmente affiancata e supportata da figure mediche) e ho avuto soddisfazioni per aver raggiunto (grazie alla collaborazione delle mie clienti) obiettivi estetici e posturali.
L’equipe di professionisti con la quale collaboro e che ha una preparazione senza uguali sin dal principio mi ha fatto i complimenti per il modo di lavorare che ho acquisito all’interno dell’Accademia. La mia soddisfazione è in continua crescita e il merito è chiaramente dell’Accademia che ci fornisce continue conoscenze. Anche il convegno di Women’s Health che ho frequentato nel 2017 è stato per me molto interessante, anzi vorrei approfondire determinate argomentazioni come quelle del pavimento pelvico e dell’allenamento in gravidanza.
Lo studio, come ci ha insegnato il nostro Master e la nostra Senior Coach, non è mai troppo, è necessario essere in continuo aggiornamento e crescita.
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Gabriella Di Lodovico
WFT® CoachCiò che contraddistingue questa metodica di allenamento funzionale è che per ogni tipo di donna esiste un protocollo d’allenamento specifico in base al proprio biotipo costituzionale.
Io personalmente utilizzo questo tipo di allenamento sia sulle donne nelle lezioni di personal training che sul lavoro in gruppo che fa lezione con me 2 volte a settimana.
I risultati sono stati davvero sorprendenti: nel lavoro di PT una cliente doveva perdere alcuni kg e migliorare la tonificazione generale. Siamo partite dal lavoro di riequilibrio posturale in quanto aveva subito un intervento al ginocchio e caviglia. Abbiamo lavorato sulla mobilità articolare, core training e forza di base.
Nel giro di 4 mesi, allenandosi in maniera costante, ha perso i 5 kg in eccesso, tonificato e soprattutto ha aumentata di molto la forza. Nel gruppo di 10 donne che fa lezione con me 2 volte a settimana solitamente lavoro sugli obiettivi generali come quello della tonificazione ed anche in questo caso i risultati sono ottimi.
Quello che mi ha sorpreso di più da quando sono diventata Istruttrice di WFT, è stato il fatto che le mie clienti partivano da un livello di forza, soprattutto a carico degli arti superiori, davvero bassa e con il tempo, giusto allenamento e consigli alimentari, raggiungevano un buon aumento di forza, resistenza e soprattutto tonificazione che tanto cercavano ma che purtroppo non riuscivano ad ottenere.
Riporto il commento di una cliente: “finalmente posso scoprire le braccia senza vergognarmi”. Queste sono le vere soddisfazioni che mi spingono ogni giorno ad amare sempre più il mio lavoro e che mi ricordano nei momenti difficili perché l’ho scelto.
Massimiliano Todaro
WFT® CoachSono titolare di una palestra ed Istruttore. Ho frequentato questo corso per avere una conoscenza del mondo femminile al 100%!! Per cercare di risolvere tutte le loro problematiche e per preparale al meglio. Il risultato è stato sopra le aspettative, anche se so che tutti i corsi WTA sono di altissimo livello, avendone appunto frequentati molti, questo devo dire che è stato uno tra i migliori!
Mi ha aperto un nuovo mondo, è mi ha dato un nuovo modo di guardare la preparazione femminile!! I risultati che sono riuscito a dare alle donne presenti nei miei corsi sono stati ancora più stupefacenti !! Fiero di avere questa certificazione e fiero del percorso che ho scelto!! WTA sempre avanti.... Never give up!
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Nina Samodaieva
ClienteSono una appassionata del fitness e seguo Evgenia con il suo sistema di allenamento funzionale femminile da qualche anno a distanza. Lei mi ha sempre gentilmente invitato in Italia a frequentare il corso di formazione per apprendere tutto ciò che mi potrebbe servire per il mio allenamento personale ma per motivi di studio e di lavoro all’estero non sono mai riuscita a combaciare le mie ferie con le date dei corsi programmati.
Quando è uscito il corso on line non ho aspettato un attimo per acquistarlo in quanto ho potuto conoscere Evgenia personalmente in Danimarca qualche anno fa e sono rimasta molto soddisfatta dei risultati che mi ha dato in poco tempo. Il corso a distanza ha confermato le mie aspettative, si tratta di un lavoro professionale che mi ha risolto tutti i dubbi sui miei allenamenti e alimentazione e mi ha aiutato a migliorare nell’esecuzione pratica degli esercizi.
Woman Functional Training un nome, una garanzia!
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