Durante questo Workshop si tratteranno i punti chiave della Biomeccanica Posturale e come le personali caratteristiche fisiche, biochimiche e quelle relative alla propria vita emozionale possono alterarla mettendo a repentaglio il nostro benessere psicofisico. Tramite la duplice applicazione dell’approccio Kinesiologico e del sistema di allenamento funzionale femminile del metodo WTA, impareremo a riconoscere, valutare e correggere questi dismorfismi ottimizzando il movimento, costruendo allenamenti mirati e personalizzati atti a creare un sano equilibrio globale e a migliorare quindi la qualità della vita.
Workshop Allenamento Funzionale in Gravidanza e Post Parto
Cambia di più il corpo della donna in gravidanza in nove mesi, che quello di un uomo in tutta la sua vita. In questo Workshop pratico, verrà spiegato come l’Allenamento Funzionale può avere effetti profondi sia sulla salute della madre che sull’esperienza nel grembo del suo bambino, con potenziali benefici per la vita di entrambi. Imparerai tutte le variabili riguardanti la scelta degli esercizi per ogni trimestre, come progredire con gli esercizi propedeutici ai movimenti funzionali e come creare una programmazione in base alle esigenze specifiche della gestante pre e post gravidanza.