Programma:

> Introduzione al Workshop 

> Basi del Metodo WTA e sistema di Allenamento Funzionale Femminile – Woman Functional Training® 

> Introduzione alla Kinesiologia applicata 

> Definizione di Postura nei vari ambiti professionali. In particolare in visione:

– ortopedica

– biomeccanica

– psicologica

– kinesiologica

> I vizi del portamento e le posture scorrette, cause e interazione corpo-mente

> Cos’è l’atteggiamento posturale e postura disarmonica? Quali sono le cause e qual è l’approccio per la correzione posturale tramite il Woman Functional Training® e la Kinesiologia applicata?

> Kinesiologia applicata e i 5 Elementi: ciclo meridiano-organo-nutrizione-muscolo-emozione

> Emozioni: cosa sono e come influenzano la nostra Postura?

> Esercizio Postura/Emozione

> Parte pratica

> Conclusioni e domande libere

Questo Workshop, unico nel suo genere, sarà composto da una prima parte teorica dove verranno sviluppati i concetti di Kinesiologia applicata e del sistema di allenamento di Woman Functional Training del metodo WTA, e una seconda parte pratica nella quale si potrà provare e sperimentare personalmente l’interazione tra di essi.

Nell’evento si tratteranno i punti chiave della Biomeccanica Posturale e come le personali caratteristiche fisiche, biochimiche e quelle relative alla propria vita emozionale possono alterarla mettendo a repentaglio il nostro benessere psicofisico. Tramite la duplice applicazione dell’approccio Kinesiologico e del sistema di allenamento funzionale femminile del metodo WTA, impareremo a riconoscere, valutare e correggere questi dismorfismi ottimizzando il movimento, costruendo allenamenti mirati e personalizzati atti a creare un sano equilibrio globale e a migliorare quindi la qualità della vita.

Iscriversi al Workshop è molto semplice, basta mandare la richiesta a info@womanfunctionaltraining.com e ricevere le istruzioni per accedere a 4 ore di Workshop Online, dove scoprirai come bisognerebbe approcciarsi nei confronti dell’allenamento in palestra.

L’evento sarà trasmesso esclusivamente in diretta su Zoom.

Attrezzatura consigliata per chi partecipa al Workshop a distanza su Zoom:
– Tappettino/ Tatami per allenamento a corpo libero

– il possesso degli altri attrezzi del functional training è opzionale

Info acquisto attrezzi: www.sideaita.it

Al termine del Workshop sarà rilasciato l’Attestato di Frequenza.