Molte donne, scegliendo un piano di allenamento “generico”, non ottengono i risultati desiderati. A questo c’è una spiegazione ben chiara! Infatti un programma di allenamento specifico per le donne dovrebbe essere adattato alle caratteristiche del corpo femminile..

Il WFT è l’acronimo inglese di Woman Functional Training®, che sta ad indicare Allenamento Funzionale Femminile. Si tratta di un Sistema di lavoro creato in Italia e brevettato nel 2015..