Sia se ti alleni a casa, all’aperto o in palestra, i manubri sono di fatto i tuoi migliori amici! Perché? Perche sono più facili da padroneggiare rispetto al kettlebell e più impegnativi rispetto ai soli esercizi a corpo libero , il che li rende strumenti super versatili per costruire la forza e modellare la forma di tutto il corpo. Inoltre, sono una risposta ai problemi più comuni di quando si tratta di scegliere gli strumenti per l’attività fisica.
Workshop Allenamento Funzionale Femminile per Spartan e OCR
La Spartan Race, arrivata in Italia nel 2014, si è guadagnata l’appellativo di migliore corsa ad ostacoli al Mondo. L’idea alla base di questo tipo di gara è quella di simulare i percorsi di guerra a cui si sottopongono i militari durante l’addestramento. Lo scopo con cui è stata ideata è proprio quello di far superare i propri limiti agli atleti di ogni livello ed a tutti coloro che vogliono mettersi alla prova e perché no, superare fobie e paure. Questo Workshop nasce con lo scopo di far avvicinare le donne a questo mondo sportivo con allenamenti mirati di Endurance, forza e grip. Nulla è impossibile e scoprirsi “più forte e performante nel correre o superare ostacoli” sarà semplice con la giusta preparazione.
Challenge 6 Settimane FAT BURN & STRENGTH
FAT BURN & STRENGTH IL PROGRAMMA DI 6 SETTIMANE è finalmente arrivato Siamo davvero entusiasti di poterti offrire questa ultima opportunità del 2020 – Questa è la tua occasione per concludere l’anno in salute e ritrovare la tua forma fisica . IL PROGRAMMA INCLUDE: – NUOVE SCHEDE di allenamento focalizzate sull’incremento della forza fisica e…